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Jonny Bowden à Dallas

Bowden

Le fidèle public de One Life Radio (KFXR) écoute cette émission afin d ’obtenir des informations permettant de vivre mieux et plus longtemps. Hôtes Jillet Bernadette nedéguisent pas la science,ce qui explique pourquoi le nutritionniste révolutionnaire Jonny Bowden est un tel hôtepopulaire. Dans ce clip, Bowden dit que vous n ’avez pas besoin de vous atteler à uneroutine de conditionnement physique stricte. Au contraire, il conseille de faire de petites choses que vous pouvez maîtriser facilement .

Dans la cuisine, un changement qui ne prend pas beaucoup d ’effort est d’utiliser l’huile de fruit de palme malaisienne. « Nous cuisinons avec beaucoup trop d ’omégas 6 ,des graisses comme l ’huile de canola, l ’huile de soja et l ’huile de tournesol», dit Bowden. « Cela nous rend fragiles ». Il préfére l ’huile de fruit de palme malaisienne car elle contient des antioxydants et caroténoïdes dont la vitamine E tocotriénols ,importants pour le cœur et le cerveau .Bowden aime aussi l ’huile de fruit de palme malaisienne car elle n ’est pas endommagée par la chaleur de la cuisson, et c ’ est un produit durable.

Il croit que quand si vous faites un petit changement, comme ce changement d ’huile, il a un effet domino. Quand vouspouvez dire: «Ce n ’était pas si dur! » ça donne envie de faire d ’autres changements qui profitent à votresanté.


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Rencontrez Robin Miller

Robin Miller est un éditeur de la santé et de la nutrition avec plus de 30 années d'expérience dans l'industrie. Elle mène des recherches et écrit sur ​​les bienfaits nutritionnels de l'huile des fruits du palmier, dans le but de donner aux lecteurs des faits, des informations scientifiques qui seront utiles dans leur vie quotidienne.

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